Friday, 16 September 2016
5 Cara Mengatasi Bekas Jerawat Dalam Seminggu

5 Cara Mengatasi Bekas Jerawat Dalam Seminggu

Cara mengatasi bekas jerawat - Membersihkan bekas jerawat memang bukan perkara yang sulit. Banyak kosmetik dan obat yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi masalah kulit ini. Namun sayang, tidak semua kosmetik memberikan hasil yang cepat. Banyak dari obat dan kosmetik yang membersikan hasil yang tidak maksimal dan efektif.
Oleh karenanya, jika Anda ingin membersihkan bekas jerawat cepat, berikut adalah cara – cara yang paling dianjurkan.
Cara Cepat Mengatasi Bekas Jerawat
  1. Hindari penyebab jerawat
Jerawat umumnya disebabkan oleh produksi minyak berlebih, debu, kotoran, dan bakteri P. Acne yang bersemayam dalam pori kulit wajah. 4 hal tadi adalah penyebab yang paling banyak ditemui pada seseorang yang berjerawat.
Menghindari keempat penyebab tadi adalah salah satu cara terbaik untuk memperlancar proses menghilangkan bekas jerawat.
Harapannya, dengan menghindari keempatnya, proses penghilangan bekas jerawat akan berjalan lancar. Serta tidak diganggu oleh tumbuhnya jerawat baru yang berdampak pada lamanya proses lanjutan.
  1. Lakukan perawatan wajah secara rutin
Cara efektif mengatasi bekas jerawat ini sangat umum dilakukan. Selain mempercepat proses pebersihan bekas jerawat, cara ini pun memperkecil tumbuhnya jerawat baru yang bisa memperlambat proses pembersihan.
Melakukan perawatan wajah bisa dilakukan dengan berbagai cara. Jika ingin yang sederhana, Anda bisa lakukan cuci muka secara rutin dan teratur.
Cara tersebut akan membuat wajah Anda lebih bersih, serta terbebas dari hal – hal yang menyebabkan pertumbuhan jerawat. Selain itu, cara ini juga akan membuat wajah Anda terbebas dari masalah wajah lain, seperti; kulit kering, berminyak, atau pun permasalahan wajah yang umum ditemui lainnya.
  1. Gunakan serum khusus yang menangani masalah bekas jerawat
Di luaran sana sudah banyak kosmetik yang bisa mengatasi masalah bekas jerawat, salah satunya adakah serum untuk bekas jerawat.
Penggunaan serum adalah cara alternatif mengatasi bekas jerawat. Kendati tergolong cara yang mahal, namun metode ini bisa jadi alternatif terbaik. Sebab, efektivitas dari cara ini tergolong baik, sehingga mampu membersihkan bekas jerawat dengan cepat dan efektif.
Kosmetik berbentuk serum anti – bekas jerawat sendiri bisa dibeli di toko kosmetik atau swalayan terdekat.
Tapi hati – hati. Serum yang dijual tidak sedikit yang palsu, bahkan mengandung bahan yang berbahaya. Oleh karena itu, penting hukumnya untuk selektif dalam hati – hati dalam memilih kosmetik yang akan dibeli. Pastikan kosmetik tersebut aman, serta terdaftar pada BPOM.
  1. Padukan perawatan wajah menggunakan kosmetik dengan perawatan dengan bahan alami
Cara alami mengatasi bekas jerawat adalah alternatif cara yang umum digunakan. Selain lebih murah, efektivitas cara ini juga tergolong baik, jadi sangat cocok untuk Anda yang ingin menghilangkan bekas jerawat dengan cepat.
Namun hati – hati, jangan gunakan cara yang tidak umum dan tidak aman. Kalau pun ingin menggunakan cara alami, pastikan Anda memiliki sikap selektif dalam memilih metode yang akan digunakan. Jangan lupa untuk memperhatikan cara yang akan digunakan. Pastikan cara tersebut adalah cara yang tidak berbahaya dan banyak digunakan. Dengan begitu Anda akan terbebas dari resiko terkena masalah kulit akibat penanganan yang salah.
  1. Disiplin dan konsisten melakukan perawatan
Menerapkan cara mengatasi bekas jerawat dengan disiplin dan taat pada anjuran adalah sebuah kewajiban.
Mereka yang taat tentu akan mendapat hasil yang cepat dan efektif. Berbeda dengan yang tidak. mereka yang tidak taat dan menerapkan cara dengan sembarang akan mendapat hasil yang tidak sesuai dengan harapan. Oleh itu karena itu, mereka yang menerapkan cara – cara di atas baiknya tetap disiplin dan taat pada anjuran yang ada.
Nah, itulah beberapa cara alternatif mengatasi bekas jerawat. Jika diterapkan baik dan rutin, bekas jerawat akan menghilang hanya dalam seminggu. Namun dengan catatan. Cepat lambatnya bekas jerawat hilang terganggu dari penanganan dan parah tidaknya bekas jerawat yang dimiliki seseorang.
5 Cara Mengatasi Stress Pekerja Usia 40 Tahun

5 Cara Mengatasi Stress Pekerja Usia 40 Tahun

Cara mengatasi stress – bagi pekerja, khususnya mereka yang sudah berkeluarga dan berusia 40 tahun, stress adalah hal yang paling lumrah dialami. Tekanan dan beban kerja adalah salah satu penyebab dari timbulnya masalah ini. Dan, apabila masalah terus dibiarkan, bukan tidak mungkin Anda akan mengalami penurunan kualitas dan performa dalam bekerja. Oleh karenanya, saat gejala stress itu muncul, mulailah dengan melakukan beberapa penanganan ringan.
Nah, adapun untuk penanganan ringan yang bisa dilakukan, Anda bisa simak pembahasannya di materi berikut.
Cara Mengatasi Stress Termudah untuk Pekerja Usia 40 Tahun
  1. Berpikir tenang dan positif. Yakinlah; akan ada jalan untuk setiap masalah yang dihadapi
Ya, seperti yang sudah Anda ketahui, semua masalah memiliki jalan keluar. Hanya saja, untuk mendapatkan jalan keluar tersebut, perlu ada beberapa usaha yang perlu di jalani. Dan, tahapan dasar dari usaha tersebut adalah dengan berpikir tenang dan positif.
Dengan berpikir tenang semua masalah tentu akan diketahui penyebabnya. Dan dengan berpikir positif, semua jalan keluar tentu akan mudah untuk didapat.
Jadi tunggu apalagi? Kalau memang ingin cepat – cepat terhindar dari stress dan tekanan kerja, mulailah dengan berpikir tenang dan positif. Lalu lanjutkan dengan pencarian solusi dan penanganan pertama.
  1. Duduk tenang dan mereleksasi pikiran adalah metode paling efektif untuk mengurangi efek stress
Cara mudah mengatasi stress ini bisa dilakukan oleh siapa pun. Tidak hanya mereka yang berusia di atas 40 tahun, mereka yang masih 20 tahun pun bisa melakukan hal ini, namun dengan gaya mereka masing – masing.
Penanganan stress ini memungkinkan Anda untuk bisa tenang dalam menangani sebuah masalah.
Ketenanganan seseorang saat menghadapi masalah memang sangat dibutuhkan. Karena jika tidak, seseorang mungkin akan mendapat masalah baru. Yakni imbas dari penanganan yang salah akibat masalah awal.
Oleh karena itu, cara mudah mengatasi stress ini baiknya diterapkan saat gejala stress mulai muncul. Penanganan ini akan mempercepat munculnya jalan keluar. Serta meminimalisir masalah baru akibat penanganan yang salah dan terkesan sembrono. Selain itu, cara ini juga memungkinkan Anda untuk dapat tetap rileks walau sedang dilanda masalah.
  1. Kalau memang memungkinkan, cobalah berkonsultasi pada teman atau atasan. Siapa tahu mereka bisa membantu?
Pekerja dan partner yang baik tentu akan kooperatif, khususnya dalam penyelesaian tugas yang sedang diemban. Namun, saat seorang pekerja tidak bisa menyelesaikan pekerjaan akibat tekanan yang berlebih, partner dan atasan yang baik tentu akan mengerti.
Berkonsultasi tentu jadi cara termudah mengatasi stress. Tapi hati – hati. Pilih waktu yang tepat untuk berkonsultasi. Jangan sampai mereka merasa terganggu dengan konsultasi yang Anda lakukan.
  1. Kalau memang tidak bisa berkonsultasi, setidaknya pastikan diri Anda dalam kondisi yang nyaman
Kondisi yang nyaman bisa tercipta dari komunikasi yang baik. Hal ini bisa dilakukan dengan memberi sedikit lelucon yang menghibur atau sejenisnya. Dengan begitu tekanan akibat pekerjaan akan sedikit berkurang.
  1. Berlibur dan menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman adalah cara terbaik usir stress
Cara terbaik mengatasi stress adalah dengan berlibur. Menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman di tempat yang nyaman. Tidak perlu jauh – jauh , cara ini bisa dilakukan di mana pun, termasuk di halaman belakang rumah. Atau mungkin di dalam rumah Anda sendiri.
Ciptakan kegiatan yang seru, menghibur, serta menyenangkan. Pastikan kegiatan yang Anda lakukan adalah kegiatan yang dapat mengurangi stress.
Adapun ciri dari kegiatan yang dapat mengurangi stress adalah;
  • Kegiatan yang mudah untuk dilakukan;
  • Lebih banyak tertawa karena keseruan;
  • Menghibur;
  • Mengasyikkan;
Nah, itulah beberapa cara mengatasi stress yang mudah dan gampang untuk dilakukan. Selain itu, cara – cara di atas juga tergolong efektif, jadi sangat bagus untuk Anda yang ingin bebas dari yang namanya stress dan sejenisnya.
4 Cara Mudah dan Ampuh Mencegah Gagal Ginjal

4 Cara Mudah dan Ampuh Mencegah Gagal Ginjal


Cara mencegah gagal ginjal – gagal ginjal adalah salah satu penyakit yang amat ditakui banyak orang. Bukan hanya karena rasa sakit dan tindakan medis yang musti dijalani, tapi juga karena resiko kehilangan ginjal yang mungkin akan terjadi. Oleh karena itu, penyakit ini harus benar – benar dicegah dengan cara yang cepat dan cepat.
Dan, sebagai referensi, berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan resiko terkena gagal ginjal.
Cara Mencegah Gagal Ginjal yang Mudah
  1. Mulai sekarang kurangi kandungan garam dalam setiap masakan yang sedang dan akan Anda buat
Mengurangi kandungan garam bukan berarti meniadakan garam dalam sebuah masakan, melainkan hanya mengurangi sedikit kandungan garam. Memastikan kandungannya tidak berlebihan. Dan, memastikan kalau kandungan garam dalam masakan tersebut sudah ideal dan sesuai dengan kebutuhan asupan garam dalam tubuh.
Pengurangi kandungan garam ini mungkin akan berpengaruh pada cita rasa masakan. Namun, dengan melakukan ini, harapannya Anda akan lebih terhindar dari bahaya gagal ginjal.
Kandungan natrium dan yodium dalam garam terbukti ampuh untuk menaikkan resiko penyakit hipertensi dan batu ginjal jika digunakan secara berlebihan. Oleh karena itu, cara mudah mencegah gagal ginjal ini menganjurkan kita untuk selalu menggunakan garam dalam kadar yang pas dan ideal dengan kebutuhan tubuh.
  1. Mengonsumsi air minimal 2 – 3 liter per hari dapat menjadi cara alternatif untuk menurunkan resiko batu ginjal
Sifat air yang dapat menetralkan racun dalam ginjal memang sangat bagus untuk mengurangi resiko terkena penyakit batu ginjal.
Selain itu, kandungan mineral yang melimpah dalam air putih juga sangat bagus tubuh. Sebab, selain dapat menambah kesehatan tubuh, kandungan mineral dalam air putih juga sangat baik untuk kesehatan organ di dalamnya, termasuk otak dan ginjal itu sendiri.
Oleh karena itu, kita sangat dianjurkan untuk menerapkan cara terbaik mencegah gagal ginjal ini. Karena selain menyehatkan, cara ini juga sangat mudah untuk dilakukan.
  1. Mengonsumsi makanan sehat juga bisa dijadikan cara terbaik untuk mencegah timbulnya gagal ginjal
Asupan nutrisi yang cukup akan sangat efektif untuk menekan resiko terkena penyakit serius, termasuk gagal ginjal.
Maka dari itu, sangat penting hukumnya untuk mengonsumsi makanan sehat sejak dini. Selain menyehatnya, makanan sehat juga mudah di dapat, bahkan tidak sedikit juga yang dihargai dengan harga yang murah. Itu sebabnya cara ini tergolong mudah dan dapat dilakukan dengan berbagai cara.
Salah satu cara yang paling banyak digunakan ada 2. Pertama; Anda bisa mengonsumsi makanan sehat tersebut secara langsung. Yang kedua; Anda bisa mengonsumsi olahan makanan sehat.
Kedua cara di atas sama baiknya, pun dengan manfaat yang bisa Anda dapat. Jadi, sekarang terserah Anda, mau pilih cara mencegah gagal ginjal yang mana? Lebih suka nomor satu, atau lebih tertarik menggunakan cara nomor 2?
  1. Mengontrol penyakit primer
Perlu dicatat, gagal ginjal tidak hanya terjadi karena kurangnya nutrisi atau gangguan fungsi dari ginjal saja, tapi juga akibat penyakit primer seperti serangan jantung, malaria, sifilis, dan berbagai penyakit lainnya.
Oleh karena itu, untuk mencegah timbulnya gagal ginjal, penting hukumnya untuk mengontrol penyakit primer yang sedang Anda miliki.
Cara mudah mencegah gagal ginjal ini bisa dilakukan dengan melakukan check up atau melakukan konsultasi pada dokter terkait. Dengan cara ini, harapannya resiko terkena gagal ginjal akibat penyakit primer akan lebih terhindarkan.
Nah, itulah beberapa cara mencegah penyakit gagal ginjal. Beberapa cara di atas tergolong mudah dan gampang untuk dijalani. Dengan kata lain, cara – cara di atas sangat cocok untuk semua kalangan, termasuk mereka yang ada di kalangan bawah.
4 Cara Mengatasi Sembelit Dalam 4 Jam

4 Cara Mengatasi Sembelit Dalam 4 Jam


Cara mengatasi sembelit – sembelit adalah salah satu gangguan kesehatan yang sangat tidak diinginkan oleh kebanyakan orang. Sebab, selain menyakitkan dan merepotkan, gangguan kesehatan ini juga sangat mengganggu. Perasaan lelah dan sakit di area perut lantaran sembelit adalah beberapa hal yang paling tidak diharapkan banyak orang.
Sembelit memang bisa diatasi dengan mengonsumsi obat. Namun efek yang dihasilkan obat cenderung lama, berbeda dengan efek yang dihasilkan oleh beberapa cara di bawah ini.
Cara Mengatasi Sembelit Dalam 4 Jam
  1. Jika memang rasa sakit dan menyiksa dari sembelit mulai terasa, mulailah penanganan dengan mengonsumsi obat sembelit yang banyak dijual di warung dekat rumah Anda
Obat sembelit mengandung banyak zat yang berguna untuk mengurangi rasa sakit saat sembelit. Selain itu, zat – zat tadi juga akan mengencerkan kotoran dan melarutkannya, sehingga bisa dibuang seperti biasanya.
Obat sembelit sendiri memiliki ragam yang bermacam – macam. Mulai dari obat untuk yang diminum sampai yang disemprotkan ke area anus.
Keberagaman obat dalam cara mengatasi sembelit dengan cepat ini tentu akan memudahkan Anda, khususnya dalam memilih dan menggunakan obat yang sesuai dengan kebutuhan. Namun hati – hati. Pastikan obat yang Anda pilih adalah obat yang aman dan tercantum di BPOM agar Anda terhindar dari bahaya obat – obatan yang mengandung zat kimia berbahaya.
  1. Memperbanyak konsumsi air putih akan sangat membantu proses pembuangan kotoran
Air putih memiliki sifat penetral racun. Selain itu, Ia juga bisa memperlancar proses pencernaan dalam tubuh. Itu sebabnya mengonsumsi air putih dengan intensitas ideal sangat dianjurkan untuk mengatasi masalah sembelit.
Tidak perlu tahapan yang rumit untuk melakukan cara ini. Sebab, Anda hanya perlu mengonsumsi 2 – 3 liter air putih tiap hari.
  1. Cara terbaik mengatasi sembelit adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat
Makanan dengan serat melimpah akan sangat bagus untuk mengurangi resiko terkena sembelit. Selain itu mengonsumsi makanan berserat juga sangat baik untuk mereka yang sedang mengalami sembelit. Sebab, dengan mengonsumsi makanan seperti ini, masalah sembelit yang mereka akan segera hilang.
Makanan yang kaya serta sendiri amat banyak. Anda bisa menemuinya di sayur, buah, kacang – kacangan, dan berbagai makanan sehat lain.
  1. Atur posisi buang air besar dengan baik. Karena posisi yang baik akan sangat membantu keluarnya kotoran saat buang air besar
Cara ampuh mengatasi sembelit ini bisa Anda lakukan dengan mudah. Cukup dengan mengatur posisi buang air besar, kotoran yang akan Anda buang saat BAB akan dengan sendirinya keluar dan sembelit Anda akan hilang.
Namun dengan catatan. Cara ini hanya untuk mereka yang sudah melakukan cara satu, dua, dan tiga. Oleh sebab itu, jika ingin menerapkan cara ini, baiknya terapkan dulu cara – cara di atas.
Karena seperti yang Anda ketahui, cara – cara ini memang saling berkisambungan satu sama lain. Kalau memang ingin hasil yang maksimal, pastikan gunakan semua cara dengan baik dan sesuai dengan anjuran yang ada.
Begitulah cara – cara mengatasi sembelit yang bisa Anda jalani. Cara – cara di atas memang tergolong sederhana dan sangat simpel. Tapi, jika diterapkan dengan baik, bukan tidak mungkin sembelit yang Anda derita akan hilang hanya dalam 4 jam saja.


Untuk Usia 25 Tahun, Inilah Cara Menurunkan Kolesterol Di usia Muda

Untuk Usia 25 Tahun, Inilah Cara Menurunkan Kolesterol Di usia Muda


Cara menurunkan kolesterol di usia muda – kolesterol tinggi adalah salah satu yang wajib untuk dihindari. Tidak hanya untuk mereka yang berusia lanjut, mereka yang berusia di bawah 25 tahun pun wajib menghindarinya. Karena seperti yang kita ketahui; kolesterol tinggi bisa menyerang siapa saja, termasuk mereka yang berusia di bawah 25 tahun.
Tapi untuk mereka yang sudah memiliki kolesterol tinggi di usia 25, maka berikut badalah cara menurunkannya.
Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Di Usia Muda
  1. Kendati sulit, menghindari makanan yang berlemak adalah salah satu cara paling ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh
Makanan berlemak adalah penyumbang kolesterol tertinggi. Mereka yang sering mengonsumsi makanan berlemak memiliki kecenderungan terkena kolesterol lebih tinggi ketimbang mereka yang tidak.
Oleh karena itu, sangat wajib hukumnya untuk mengurangi – bahkan menghentikan aktivitas mengonsumsi makanan berlemak.
Sebagai alternatif, cara yang tergolong mudah dan ringan ini juga bisa diimbangi dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti; buah, sayur hijau, dan berbagai makanan sehat yang kaya nutrisi lainnya.
Sebagai contoh. Salad adalah makanan terbaik, yang bisa digunakan untuk cara alternatif menurunkan kolesterol tinggi di usia muda ini.
Kandungan nutrisi dalam salad yang melimpah sangat baik untuk kesehatan dan kinerja tubuh. Di samping itu kadar lemak pada salad juga amat sedikit, sehingga sangat baik untuk mereka yang menderita kolesterol tinggi.
  1. Olahraga adalah cara terbaik untuk menurunkan kadar lemak dan kolesterol jahat pada tubuh
Olahraga adalah salah satu aktivitas fisik yang amat mudah dijalani. Selain menyehatkan, kegiatan ini juga sangat efektif untuk membakar kalori, lemak, dan menurunkan resiko serangan jantung akibat kolesterol tinggi yang sedang Anda alami.
Di samping itu, cara terbaik menurunkan kolesterol tinggi di usia muda ini juga sangat cocok untuk mereka yang ingin kurus.
Olahraga akan membakar lemak, mengencangkan kulit, serta menambah vitalitas tubuh, sehingga sangat baik untuk mereka yang ingin tampil prima, cantik, dan sehat dengan cara – cara yang mudah dan alami.
Jenis olahraga yang dianjurkan sendiri tidak ada. Sebab, untuk mendapatkan tubuh yang sehat, Anda bisa bebas memilih olahraga mana saja yang Anda suka.
Karena yang penting di sini bukanlah jenis olahraga mana yang Anda pilih, melainkan efektivitas dan kedisiplinan Anda dalam melakukan olahraga. Sebab, semakin Anda sering dan disiplin berolahraga, semakin banyak pula manfaat dan kolesterol yang Anda turunkan. Tapi kebalikannya. Semakin sedikit Anda berolahraga, semakin sedikit pula manfaat dan kolesterol yang berkurang dalam tubuh Anda.
Oleh karena itu, cara menurunkan kolesterol di usia muda ini tidak mementingkan jenis olahraga yang dipilih, melainkan kedisiplinan dan efektivitas olahraga yang Anda lakukan.
  1. Apa pun alasannya, berhentilah merokok. Karena rokok adalah salah satu penyebab tingginya kadar kolesterol seseorang
Dalam rokok sendiri ada zat yang bernama Arkoleirin. Sebuah zat yang memungkinkan seseorang tidak mendapat asupan lemak baik untuk tubuh. Di samping itu, zat ini juga memungkinkan pengguna mendapat lemak jahat yang berlebih, yang bisa berdampak buruk pada kesehatan jantung.
Oleh karena itu, sangat penting hukumnya untuk menerapkan cara efektif menurunkan kolesterol di usia muda ini.
Seperti yang Anda ketahui. Selain meminimalisir penumpukan lemak jahat dan mengurangi asupan lemak baik pada tubuh, cara ini juga memungkinkan Anda untuk terhindar dari bahaya yang ditimbulkan dari rokok, termasuk bahaya serangan jantung dan hipertensi.
Beberapa cara di atas mungkin hanya segelintir kecil dari keseluruhan cara yang ada. Namun, jika ditinjau lebih lanjut, cara di atas cenderung lebih efektif ketimbang cara – cara lain. Tapi dengan catatan. Untuk Anda yang ingin menurunkan kadar kolesterol lebih cepat, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi obat penurun kolesterol dengan resep dan anjuran dari dokter.
3 Cara Mengatasi Sakit Gigi Tanpa Dokter Gigi

3 Cara Mengatasi Sakit Gigi Tanpa Dokter Gigi


Cara mengatasi sakit gigi – memiliki masalah dengan gigi memang amat sangat menyakitkan. Tak jarang dari penderita gigi berlubang mengalami sakit yang amat sangat. Bahkan, menurut beberapa penderita, sakit akibat gigi berlubang bukan hanya menyerang area gigi dan gusi saja, melainkan juga semua bagian tubuh.
Memang, sakit akibat gigi berlubang bisa menyebabkan hal demikian. Tapi seperti halnya penyakit pada umumnya, sakit akibat gigi pun bisa dicegah dan di atas dengan mudah.
Beberapa cara mudah dan efektif mungkin bisa Anda lakukan. Namun jangan heran kalau semua cara di atas akan memberikan hasil yang lama. Bahkan tidak jarang juga yang tidak memberikan hasil. Oleh karena itu, agar sakit gigi Anda cepat reda dan hilang, berikut adalah cara – cara yang sangat bisa Anda lakukan.
Cara Cepat Mengatasi Sakit Gigi
  1. Jangan hentikan perawatan rutin untuk gigi. Tetap lakukan hal tersebut untuk mengurangi resiko bertambahnya keparahan sakit akibat masalah pada gigi
Tetap melakukan perawatan rutin pada gigi adalah cara terbaik untuk mengurangi rasa sakit akibat gigi berlubang. Selain itu, cara ini juga akan memastikan kondisi gigi Anda dalam keadaan sehat dan terhindar dari kuman.
Oleh karena itu, penting hukumnya untuk tetap menyikat gigi walau sedang dalam keadaan sakit. Sebab dengan cara inilah gigi Anda akan terawat dan terbebas dari kuman.
Merawat gigi sendiri bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan menggosok gigi setiap 2 kali sehari. Pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Jika diterapkan dengan baik cara mudah mengatasi sakit gigi akan sangat membantu dalam mengurangi rasa sakit akibat gigi berlubang.
  1. Jika memungkinkan, cobalah untuk berkumur dengan air perasan jeruk nipis. Cara ini akan sangat membantu dalam mengurangi rasa sakit akibat masalah gigi berlubang
Air perasan jeruk nipis mengandung banyak sekali vitamin C yang sangat bagus untuk metabolisme tubuh.
Bukan hanya itu, kandungan vitamin C yang melimpah dalam air perasan jeruk nipis juga sangat membantu untuk memperkuat gigi, menyehatnya, serta membuatnya terbebas dari kuman penyebab gigi berlubang.
Untuk menerapkan cara mengatasi sakit gigi ini amat mudah. Anda hanya perlu menyiapkan air perasan jeruk nipis, lalu berkumurlah dengan air tersebut.
Proses berkumur bisa dilakukan selama beberapa menit. Tapi hati – hati. Cara ini amat menyakitkan, terlebih lagi di awal penanganan. Namun hal itu tidak akan terjadi pada penanganan kedua dan selanjutnya.
Cara ini baiknya dikombinasi dengan perawatan gigi rutin. Dengan cara tersebut, gigi akan jauh terhindar dari masalah gigi, termasuk gigi berlubang.
  1. Penggunaan air garam sebagai obat kumur mungkin jadi alternatif terbaik untuk mengurangi rasa sakit akibat gigi berlubang
Cukup larutkan beberapa sendok garam ke dalam satu gelas air putih, lalu aduk dan gunakan sebagai obat kumur.
Cara sederhana mengatasi sakit gigi ini sangat cocok untuk Anda tidak memiliki budget lebih untuk datang ke dokter gigi. Dengan cara murah ini Anda akan terbebas dari masalah sakit gigi dengan cepat dan efektif.
Tapi ingat, cara ini juga harus diimbangi dengan perawatan gigi yang rutin untuk mendapat manfaat yang lebih baik.
Nah, itulah beberapa cara cepat mengatasi sakit gigi. Selain cepat cara – cara ini juga tergolong mudah. Di samping itu cara ini juga bisa dilakukan secara mandiri. Sehingga Anda tidak perlu lagi meminta bantuan dokter gigi untuk mengatasi masalah sakit gigi yang sedang Anda alami.
3 Cara Cepat Mengatasi Migran Tanpa Obat

3 Cara Cepat Mengatasi Migran Tanpa Obat


Cara mengatasi migran – peredaran obat di Indonesia memang sangat membantu untuk mengatasi berbagai macam penyakit, salah satunya migran. Tapi perlu dicatat. Tidak semua obat yang beredar di pasaran adalah obat yang aman. Ada saja obat yang tidak baik, terlebih lagi jika dikonsumsi secara berlebihan.
Migran memang sering diatasi dengan mengonsumsi obat. Namun tidak selamanya obat berperan dalam penyembuhan migran.
Dalam penyembuhan migran sendiri kita mengenal berbagai macam metode. Mulai dari penyembuhan dengan mengonsumsi obat, ramuan tradisional, sampai cara – cara sederhana dan tidak menggunakan obat di bawah ini.
Cara Mengatasi Migran Tanpa Obat
  1. Jika gejala migran mulai menyerang, cobalah untuk mengonsumsi minuman hangat. Teh hangat campur jahe contohnya
Kehangatan dari teh hangat yang dicampur jahe akan mereleksasi tubuh, melancarkan peredaran darah, serta membuat tubuh lebih sehat karena manfaat yang terkandung dalam teh dan jahe bisa Anda dapatkan.
Bukan hanya itu, jika dikonsumsi secara rutin, khususnya di pagi hari, tubuh akan lebih segar dan terhindar dari resiko migran.
Teh hangat dan jahe sendiri baiknya memang dikonsumsi setiap hari, dan itu pun dilakukan di pagi hari sebelum beraktivitas. Tujuannya, agar sebelum Anda melakukan aktivitas, Anda akan lebih terhindar dari resiko migran.
  1. Jika ingin cara yang lebih menyegarkan, Anda bisa rendam kaki di air putih dan beberapa potong es batu
Cara mudah mengatasi migran ini disebut hidroterapi. Dengan melakukan cara ini aliran darah dari kaki ke kepala akan lancar. Dengan begitu resiko terkena migran pun akan semakin kecil, dan tubuh Anda pun akan makin sehat.
Cara ini bisa dilakukan dengan sangat mudah. Cukup siapkan sebaskom air, beberapa potong es batu, dan handuk.
Untuk menerapkannya cukup celupkan kedua kaki di baskom yang sudah dipenuhi air dan es batu. Setelah itu tunggu hingga beberapa menit. Kemudian angkat kaki dari baskom dan keringkan menggunakan handuk.
  1. Jika memiliki kadar gula darah yang tinggi, baiknya pastikan hal tersebut tidak mempengaruhi munculnya migran
Cara mengatasi migran tidak ini khusus untuk mereka yang memiliki riwayat penyakit diabetes. Atau mereka yang memiliki kadar gula darah di atas normal.
Perlu Anda ketahui, kadar gula darah yang tinggi atau diabetes memang sangat berpengaruh pada kemunculan beberapa penyakit ringan, salah satunya adalah migran. Oleh karena itu, jika Anda ingin terhindar dari migran, baiknya Anda periksa dulu gula darah Anda. Jika memang terindikasi memiliki diabetes atau riwayatnya, pastikan kadar gula darah yang Anda miliki tidak begitu tinggi.
Cara tersebut dilakukan untuk mencegah timbulnya penyakit ringan, termasuk penyakit migran itu sendiri.
Nah, itulah beberapa cara mudah mengatasi migran. Cara – cara di atas selain mudah juga tergolong murah, jadi sangat cocok untuk segala sekmen masyarakat. Bahkan mereka yang dikategorikan ke ekomoni menengah ke bawah pun bisa menerapkannya.